Skip to content
Dalam proses menuju 5 tahun, bayi akan memasuki masa-masa tumbuh dan berkembang yang sangat beragam. Mulai dari kemampuannya untuk berbicara saat usia 2 – 3 tahun, mengungkapkan pikiran saat usia 3 tahun, dan melakukan interaksi dengan sesama makhluk hidup. Pada fase ini, manusia sudah mulai berkembang secara emosional dan sosial. Ketrampilan fisik sudah meningkat dengan aktif sehingga memicu pertumbuhan yang lebih cepat.
3. Masa remaja
Saat masa remaja, manusia sudah mengalami berbagai perkembangan organ-organ dalam tubuhnya termasuk organ reproduksi. Dengan begitu, masa remaja dapat disebut sebagai masa pubertas yang dapat ditandai dengan beragam cirinya. Tentunya, dari jenis kelamin manusia dapat dibandingkan perbedaannya dan biasanya pada perempuan masa ini datang lebih cepat dibanding laki-laki.
Masa pubertas remaja biasanya terjadi saat usia 9 – 13 tahun pada perempuan dan 10 – 14 tahun pada laki-laku. Pada masa ini pertumbuhan dan perkembangan yang terjadi berhubungan dengan perubahan fisik yang semakin terlihat dan munculnya hormon-hormon seksual. Umumnya, saat masa ini akan muncul ketertarikan antara laki-laki dan perempuan.
Beberapa perubahan fisik yang terjadi pada perempuan sebagai berikut.
- Pinggul dan payudara membesar
- Tumbuh rambut pada bagian-bagian tertentu
- Meningkatnya emosi
- Terjadi menstruasi
Beberapa perubahan fisik yang terjadi pada laki-laki sebagai berikut.
- Dada terlihat bidang
- Terdapat benjolan di sekitar leher
- Suara menjadi besar
- Tumbuhnya rambut pada bagian-bagian tertentu
- Mengalami mimpi basah
Dengan adanya pertumbuhan dan perkembangan dari tubuh laki-laki dan perempuan, tentunya harus selalu menjaga kesehatan karena tubuh yang berubah ini menjadikan rentan sekali terkena hal-hal yang tidak diinginkan. Dengan begitu, terdapat beberapa cara yang dilakukan untuk menjaga kesehatan pada masa remaja sebagai berikut.
- Melakukan pola hidup sehat, yaitu tidur cukup, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, dan rutin berolahraga.
- Mandi secara teratur, minimal dua kali sehari. Sehabis mandi gunakan deodoran apabila perlu.
- Mencuci muka secara teratur untuk mencegah atau mengurangi jerawat.
- Memakai pakaian yang bersih dan menggunakan pakaian dalam yang menyerap keringat.
- Mencuci rambut secara teratur.
Baca juga: Penjelasan Tentang Ekosistem Buatan
4. Masa dewasa
Masa dewasa pada manusia dapat ditandai dengan berhentinya pertumbuhan fisik. Masa dewasa menjadi satu tingkat lebih tinggi dari masa remaja sehingga dalam masa dewasa masih terbawa hal-hal yang dialaminya ketika remaja. Jika dilihat dari pertumbuhan fisik, masa dewasa dapat dimulai sekitar umur 20 tahunan. Hal ini bisa dilihat dari tubuh yang bertambah berat dan tidak bisa bertambah tinggi. Selain itu, organ-organ tubuh juga sudah mengalami kematangan dan peningkatan kemampuan.
