Cara Menghitung Kalori Makanan Untuk Diet – Jika membahas mengenai diet pasti akan berhubungan dengan porsi makanan yang dikonsumsi tentu perlu dikurangi. Tidak hanya dengan mengurangi porsi makanan, kamu juga dianjurkan untuk mengurangi jumlah kalori … Read more
Zat Makanan yang Tidak Perlu Dicerna – Zat makanan yang mengalami proses pencernaan di dalam tubuh, antara lain karbohidrat, protein, dan lemak. Lalu, nutrisi berupa vitamin, mineral, dan air tidak mengalami proses pencernaan. Nah, pembahasan kali ini akan berfokus pada nutrisi yang berupa … Read more
Zat Makanan Dengan Energi Tertinggi – Zat makanan yang menghasilkan energi tertinggi untuk satuan berat yang sama dapat dihasilkan oleh lemak. Pada 1 gram lemak dapat menghasilkan energi kurang lebih 9 kalori. Adapun dalam 1 gram … Read more
Zat Makanan Sebagai Sumber Energi – Aktivitas padat acapkali menyebabkan tubuh kita lelah dan letih. Pengembalian energi setelah sehari penuh beraktivitas dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi. Kandungan gizi pada suatu makanan sangat berperan … Read more