Manfaat Parkour untuk Kesehatan Tubuh Meskipun Taruhannya Nyawa dan Cacat Permanen
--
Caraharian.com - Tergolong sebagai olahraga yang berbahaya, parkour memiliki manfaat bagi kesehatan. Olahraga ini diperkenalkan oleh Negara Perancis dengan melakukan berbagai aksi seperti melompat di atas gedung dan lain sebagainya.
Dilansir dari halodoc, inilah 11 manfaat parkour. Simak selengkapnya di bawah ini:
Baca juga: Pemerintah Kota Palembang Siapkan Aturan Ganjil Genap dan One Way Untuk Mengatasi Arus Mudik Lebaran
Baca juga: Cara Ampuh Mengatasi Pilek di Pagi Hari, Awali Hari dengan Penuh Semangat di Bulan Ramadhan
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Seorang traceur harus melakukan semua aktivitas secepat mungkin tanpa jeda istirahat. Artinya, Anda perlu mengerahkan seluruh tenaga untuk sampai ke tempat tujuan. Jika dilakukan secara rutin, olahraga ini membantu meningkatkan stamina Anda.
Stamina yang meningkat memiliki sejumlah efek positif, seperti tidak mudah lelah, performa yang lebih baik, dan lebih bersemangat di pagi hari.
- Memperkuat tulang
Beberapa jenis parkour mampu meningkatkan kekuatan tulang, seperti gerakan quadrupedal dan lompat kangkang. Lompat kubah bahkan memiliki efek seperti latihan menahan beban, yang meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.
- Belajar membuat keputusan dengan cepat
Manfaat olahraga ini tidak hanya terfokus pada aspek fisik, tetapi juga melibatkan aspek mental. Hal ini karena para pelacak juga dituntut untuk mengatasi berbagai rintangan dengan cara yang paling aman dan efisien.
Mereka harus bisa menemukan cara termudah untuk melewati rintangan, terutama saat menghadapi perubahan atau rintangan baru. Di sinilah kemampuan pengambilan keputusan para praktisi parkour diasah.
Selain itu, para praktisi olahraga ini juga belajar menimbang risiko saat berlatih. Mereka mencari cara yang paling aman untuk menghindari kecelakaan dan cedera.
Baca juga: Harga Emas Antam Melonjak Tembus 1.8 Juta Rupiah Mendekati Lebaran Maret 2025, Masih Bisa Naik Lagi!
