Skip to content
1. Keseimbangan
Menurut buku Sehat Itu Mudah oleh Ayuditya & Tjuatja (2013), keseimbangan adalah kemampuan mengendalikan tubuh untuk melakukan berbagai gerakan dengan benar. Contoh latihan keseimbangan untuk kebugaran jasmani adalah berdiri dengan satu kaki atau meregangkan otot kaki.
Baca juga: Kumpulan Kata-Kata Motivasi OSIS yang Bikin Semangat Auto Membludak
Baca juga: Berapa Lama Hasil Pemakaian Wardah White Secret Buat Bikin Kulit Glowing dan Cerah
Baca juga: Cara Menghitung Dosis Obat Dengan Tepat
2. Koordinasi
Koordinasi adalah kemampuan menggabungkan berbagai gerakan sehingga setiap anggota tubuh dapat melakukannya secara seimbang.
